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2025-03-28 08:59:17 我要投诉
通常情况下，糖尿病人可以少量吃人参果。
人参果富含多种营养成分，如维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质等。含糖量相对较低，升糖指数也不高，大约为35左右，属于低升糖指数水果。这意味着糖尿病人在食用后，血糖不会在短时间内迅速升高，对血糖的影响相对较小。同时，人参果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对于改善糖尿病人常见的胃肠功能紊乱有一定帮助。而且其丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需营养，增强身体抵抗力。
即使人参果升糖指数低，糖尿病人也不能过量食用。因为任何食物摄入过多，都可能导致总热量超标，进而影响血糖的控制。
糖尿病人在食用人参果时，要根据自身血糖情况合理安排食用量，并在食用后密切监测血糖。若血糖出现波动，应及时调整饮食或咨询医生。
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