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高压104mmHg、低压64mmHg正常吗

保密 | 0个月 2025-04-03 00:13:37 1人回复来自

健康咨询描述：高压104mmHg、低压64mmHg正常吗

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2025-04-03 00:15:48 我要投诉

通常情况下，高压104mmHg、低压64mmHg是正常的。

人体的血压并不是一个固定数值，而是在一定范围内波动。正常血压范围的界定是根据大量的医学研究和临床实践得出的。一般来说，成年人的正常血压范围为收缩压高压90 - 139mmHg，舒张压低压60 - 89mmHg。当高压为104mmHg、低压为64mmHg时，处于这个正常范围之内。

在这种正常血压状态下，人体的血液循环能够较为稳定地运行。心脏能够以适当的压力将血液泵送到全身各个器官和组织，提供充足的氧气和营养物质，维持身体的正常生理功能。比如，大脑能够得到稳定的血液供应，从而保证思维清晰、反应灵敏；肾脏也能正常过滤血液，维持体内的水盐平衡和代谢废物的排出。

血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。即使血压在正常范围内，也需要保持健康的生活方式。要合理饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入；适量运动，增强体质；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。定期测量血压，关注自身健康状况，如有异常及时就医。