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大姨妈第四天可以吃冰激凌吗

保密 | 0个月 2025-04-04 00:03:38 1人回复来自

健康咨询描述：大姨妈第四天可以吃冰激凌吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-04-07 09:02:37 我要投诉

通常大姨妈第四天不建议吃冰激凌。

女性在月经期间，身体较为虚弱，子宫内膜处于脱落状态，盆腔处于充血状态。而冰激凌属于寒凉食物，食用后会使人体的血管收缩，尤其是子宫血管收缩，这可能会导致子宫平滑肌痉挛，从而引起痛经症状加重。同时，寒凉食物还可能影响经血的正常排出，造成经血流出不畅，导致经血量减少，甚至可能会出现月经突然停止的情况，对月经周期和月经量都可能产生不良影响。

在月经期间，女性的胃肠道功能也相对较弱，食用冰激凌等生冷食物容易刺激胃肠道，引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等症状，进而影响身体的恢复。

在月经期间，应尽量选择温热、易消化的食物，比如热汤、热粥等，以温暖身体，促进血液循环，帮助经血顺利排出。如果本身就有宫寒、痛经等问题的女性，更要严格避免食用寒凉食物，保护好自己的身体。