动作迟缓、频繁洗手和整理强迫症倾向，该如何治疗？
保密 | 0个月 2025-04-15 01:52:25
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健康咨询描述： 感觉自己与往常不一样，动作变得很慢，办事效率不高，平时在洗手总是要洗很久，总感觉没有洗干净，一天要洗很多次，有时候放鞋子的时候没有放整齐，一定要摆好才放手。
想得到怎样的帮助：我是不是得了强迫症，该如何治疗？
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2025-04-15 01:53:47
您描述的这些情况确实可能存在强迫症的倾向，但还需要进一步评估才能确诊。动作迟缓、频繁洗手和过度整理物品，可能是由于焦虑情绪引起的强迫行为。建议您尝试放松自己，不要过分关注这些行为，当出现想要频繁洗手或整理的想法时，试着转移注意力。同时，保持规律的生活作息，适当进行运动，有助于缓解焦虑。如果这些症状持续影响生活，建议您寻求专业心理治疗师的帮助，他们会通过认知行为疗法等方式帮助您改善症状。
疾病百科| 强迫症
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