舅舅忙碌导致焦虑失眠，能否长期服用安眠药？

保密 | 0个月 2025-04-15 05:31:18 1人回复来自

健康咨询描述：我舅舅是个老板，平时用管理公司大大小小的事情，非常多事情得他处理，生意难做，竞争激烈。我舅舅经常从早到晚忙忙碌碌，顾不上吃饭，晚上老睡不好，经常焦虑，失眠，经常吃安眠药。

想得到怎样的帮助：经常焦虑，而且失眠，能吃安眠药吗

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2025-04-15 05:32:55 我要投诉

焦虑失眠不能长期依赖安眠药。虽然安眠药可以在短期内帮助缓解失眠症状，但长期服用可能会产生依赖性，甚至影响身体健康。您舅舅的焦虑和失眠可能与他的工作压力过大有关。建议他尽量调整工作和生活的平衡，合理安排时间，保证规律的饮食和作息。同时，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。如果焦虑和失眠症状严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗，而不是单纯依赖药物。