油性皮肤痘痘问题困扰，如何有效去痘并提升自信？
保密 | 0个月 2025-04-15 06:48:53
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健康咨询描述： 我是油性皮肤，脸上的痘痘让我觉得好自卑阿，谈对象都没自信…，（请不要推荐什么化妆品、洗面奶什么的，我用过，不用还没这么…）日常生活要注意什么？该怎么去痘效果最佳？
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2025-04-15 06:50:35 我要投诉
油性皮肤易长痘，首先要注意清洁，但不要过度。每天用温水洗脸，次数不宜过多。饮食方面，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持肠道通畅。作息要规律，避免熬夜，保证充足睡眠。另外，要注意减轻压力，保持心情舒畅，情绪对皮肤状态也有影响。祛痘需要时间，不要心急。如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行专业治疗。记住，保持良好的生活习惯是改善皮肤状况的关键，要对自己有信心。
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