大腿肌肉撕裂半年未愈，如何快速有效康复？

保密 | 0个月 2025-04-15 07:46:08 1人回复来自

健康咨询描述：我的大腿肌肉踢球的时候可能撕裂了，坐久了站久了走路走久了就没力了。走路的时候用手摸胯骨可以感觉到筋在动。已经小半年了

曾经的治疗情况和效果：做过推拿针灸热敷

想得到怎样的帮助：请问怎样最快最好康复

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2025-04-15 07:48:23 我要投诉

大腿肌肉撕裂半年未愈，需要引起重视。建议您进行详细的检查，如核磁共振，以确定肌肉撕裂的程度和恢复情况。在康复方面，除了您之前做过的推拿针灸热敷外，还应加强针对性的康复训练，如渐进性的肌肉力量训练和柔韧性训练，但要注意避免过度训练导致再次损伤。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势或过度使用受伤的肌肉。如果可能的话，配合物理治疗，如电疗、超声波等，有助于促进肌肉恢复。