手淫多年引发房事问题，勃起不坚，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-15 08:37:40
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健康咨询描述： 手淫8年,频率大概1-2周一次,大部分1周1次.开始性生活的那1年没事,还好,但是现在这一年房事时勃起不坚,一开始很容易硬,不刺激它一下子就软了,戴套后很快软,怎么办?是不是停止手淫会好的?还是吃那些药或者什么东西补补?
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：怎么办好啊
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2025-04-15 08:39:16 我要投诉
长期手淫可能会对性功能产生一定影响，但也不必过于焦虑。建议逐渐减少手淫频率，直至戒除，有助于身体的恢复。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，注意营养均衡，可适当多吃一些富含蛋白质、锌等营养素的食物。心理因素也很重要，要保持放松的心态，避免紧张和焦虑。如果情况持续没有改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并根据医生的建议进行治疗。
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