尿频严重，手淫造成，戒除后多久康复及缓解方法？
保密 | 0个月 2025-04-15 12:17:24
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健康咨询描述： 尿频严重，每晚睡觉的时候几乎一分钟就想尿，每次就一点点，去医院做了B超、验尿检查，肾、前列腺、尿路都没问题，医生就是说手淫造成的，戒掉就好了，我现在开始戒了，不过这个需要多长时间才能康复呢？或者有没有其他方法可以稍微缓解，每晚睡觉很成问题啊。
曾经的治疗情况和效果： 做了B超、验尿检查
想得到怎样的帮助：想得到缓解方法
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医生回复区
2025-04-15 12:19:37 我要投诉
您好，过度手淫确实可能导致尿频等问题。戒除手淫是一个重要的步骤，但恢复时间因人而异，通常需要几个月的时间。在此期间，您可以通过一些方法缓解症状。比如，睡前尽量少喝水，避免刺激性饮料；进行适当的盆底肌肉锻炼，如提肛运动，增强盆底肌肉的力量；保持良好的作息规律，避免熬夜。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时复诊，以便进一步评估和调整治疗方案。
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