如何改善35岁阴茎硬度差的问题？
保密 | 0个月 2025-04-15 13:06:27
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健康咨询描述： 我今年35岁，我做性生活时阴茎硬度很差，请问我该怎么样才能是阴茎有一定硬度？
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2025-04-15 13:08:43 我要投诉
35 岁出现阴茎硬度差的情况，可能与多种因素有关。要保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，减少对血管的损害。要注意饮食健康，均衡营养，避免高脂肪、高糖食物。再者，适当增加运动，有助于提高身体素质和性功能。另外，心理因素也很重要，要保持放松的心态，避免焦虑和紧张。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，如性激素检查等，以确定是否存在器质性病变，并根据具体情况进行针对性治疗。
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