半夜突然感到寒冷，身体感觉异常，是何原因？
保密 | 0个月 2025-04-15 13:53:38
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有时睡到半夜突然冷，不是被子不够热，好像突然掉冰窖里
了！过会才会好。是咋回事？
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2025-04-15 13:54:48 我要投诉
这种情况可能由多种原因引起。一种可能是身体的体温调节机制出现了短暂的紊乱，比如在睡眠中，身体的代谢率会下降，体温也会有所降低，有时可能会导致突然感到寒冷。另外，低血糖或低血压也可能引发这种症状。还有，如果近期身体较为疲劳或处于压力状态下，也可能影响身体的正常调节功能。
建议您在睡前保持适当的室内温度，避免过度劳累和精神紧张。如果这种情况频繁出现，建议您测量一下血糖和血压，以排除相关疾病的可能。同时，注意保暖，尤其是在睡眠时，可以适当增加衣物或使用更保暖的被褥。
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