抑郁症困扰：妻子常外出应酬，我该如何应对？

保密 | 0个月 2025-04-15 14:35:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：我和老婆就是老婆在外面打拼，我是在家里做一个小男人，我很担心，从结婚开始老婆就是很多应酬，我很不开心，有时候就是整个人都是吃不下饭，我不想说话，怀疑自己抑郁、

想得到怎样的帮助：抑郁症睡不着吃不下怎么办？

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask6642676172 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-15 14:36:55 我要投诉

情绪状态确实需要关注，但仅凭这些表现不能确诊抑郁症。担忧和不开心是可以理解的，妻子频繁应酬让您感到不安。对于您吃不下饭、睡不着的情况，建议您尽量调整自己的心态，尝试通过运动、听音乐等方式缓解压力。同时，和妻子坦诚地沟通感受，共同寻找一个平衡点。另外，规律的作息和健康的饮食也有助于改善状况。如果情绪问题持续较长时间且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。