青春期情绪波动与经期困扰咨询
保密 | 0个月 2025-04-16 02:37:46
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健康咨询描述： 我是十四岁的初中生孩子，每次来例假之前或中间总会胡思乱想，感觉别人不想理我，有时候感觉无助。头疼，理不清思绪。晚上睡觉会突然伸腿，例假干净之后就好了。这样情况出现几次了！请医生给我回答这是怎么了？
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2025-04-16 02:39:51 我要投诉
小姑娘，你别担心，这种情况在青春期是比较常见的。来例假时，身体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到你的情绪和身体感受。胡思乱想、感觉无助等情绪问题，以及头疼、睡觉时突然伸腿等身体反应，都可能与此有关。建议你在例假期间尽量保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读等方式放松自己。注意休息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上要均衡营养，少吃辛辣、生冷食物。如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时告诉家长，去医院做进一步检查。
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