强直性脊柱炎患者如何自我治疗？日常护理与恢复建议。
保密 | 0个月 2025-04-16 08:00:17
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健康咨询描述： 我是在三个月前检查出来有强直性脊柱炎的，自从有了这个病后就一直没有工作，在家休养着，平时从来不敢长时间的躺着，早上起来的时候最难受了，感觉脊柱特别的僵硬，还会疼痛，要活动好一会才会好的.
想得到怎样的帮助：患有强直性脊柱炎的病人，应该如何自我治疗？
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2025-04-16 08:02:32 我要投诉
强直性脊柱炎患者的自我治疗很重要。要保持适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于缓解脊柱僵硬，增强肌肉力量。注意保持良好的姿势，避免弯腰驼背。睡眠时选择硬板床，尽量仰卧。另外，注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。按时服药，定期复查，积极配合治疗，有助于控制病情发展，提高生活质量。
疾病百科| 强直性脊柱炎
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