血压偏低，身体怕冷，日常注意事项及影响咨询。
保密 | 0个月 2025-04-16 08:17:54
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 您好！昨天做了个检查血压在45-90的状态，也没什么不适就是感觉身体怕冷，人比较虚
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想问问平时该注意些什么？对身体有哪些影响？
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医生回复区
2025-04-16 08:19:01 我要投诉
血压 45 - 90mmHg 属于低血压，身体怕冷、虚弱可能与此有关。平时要注意
1. 饮食方面，增加营养，多吃一些高蛋白、高热量的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2. 适当增加盐分摄入，但不宜过量。
3. 避免突然改变体位，如蹲下后快速站起，以防头晕摔倒。
4. 加强锻炼，但要循序渐进，避免过度劳累。
低血压可能会导致头晕、乏力、心慌等症状，影响日常生活和工作。长期低血压还可能影响心脏、大脑等重要脏器的供血，建议定期测量血压，如有不适及时就医。
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