同事抑郁情绪困扰，寻求治疗方法

保密 | 0个月 2025-04-17 10:38:34 1人回复来自

健康咨询描述：我的同事是个内向的女性，平时少言寡语，这两天和领导闹了点矛盾，上班的时候总是闷闷不乐的。今天早晨因为工作的事情又和老公拦了几句嘴，现在她非常的抑郁。快生病了。她说晚上都睡不好觉了。

想得到怎样的帮助：请问患了抑郁症，要怎么治疗啊？谢谢啊。

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask66558208ce 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-17 10:40:42

不能仅凭这些表现就断定是抑郁症，可能只是暂时的情绪问题。但这种情况也需要重视。建议她先尝试调整自己的心态，比如通过运动来释放压力，缓解情绪。也可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。同时，要尽量避免过度思考不愉快的事情。如果情况持续没有改善，建议她寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的方法，帮助她更好地处理情绪问题和人际关系矛盾，改善睡眠状况。