椎间盘突出、椎管狭窄，如何在家恢复及日常注意事项？
保密 | 0个月 2025-04-17 13:15:52
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健康咨询描述： 椎间盘突出，椎管狭窄在家怎么能恢复。走路平时腿痛，还伴有麻木。
曾经的治疗情况和效果： 十月住院治疗，理疗。
想得到怎样的帮助：平时注意什么
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2025-04-17 13:18:01 我要投诉
对于椎间盘突出、椎管狭窄的患者，在家恢复避免长时间弯腰或久坐，可定时改变体位。进行适度的腰部伸展运动，但要避免剧烈运动。另外，注意腰部保暖，防止受寒。日常行走时可佩戴腰围，给予腰部一定的支撑。睡觉时选择硬板床，有助于维持脊柱的正常生理曲度。腿痛麻木时可适当热敷缓解症状。饮食方面，多摄入富含钙、蛋白质的食物，有助于增强骨骼和肌肉的力量。
疾病百科| 椎管狭窄
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饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
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