轻度脚扭伤如何处理，能否继续泡脚？
保密 | 0个月 2025-04-17 13:25:16
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健康咨询描述： 脚扭伤（轻度）怎么处理，今天下午3点左右走在不平的路上扭伤的。
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：我每天晚上都泡脚的，现在还能继续泡吗
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医生回复区
2025-04-17 13:26:36 我要投诉
如果轻度脚扭伤，首先应停止活动，避免加重损伤。可以对扭伤部位进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，可将患肢抬高，促进血液回流。至于泡脚，在扭伤后的 48 小时内不建议进行，因为此时热敷可能会加重肿胀。48 小时后，若肿胀逐渐消退，可考虑热敷或泡脚，但需注意水温适中，避免烫伤。如果疼痛和肿胀持续加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。
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