如何保护青少年眼睛防止近视加深？防止女儿八岁近视加剧的方法。

保密 | 0个月 2025-04-18 04:05:06 1人回复来自

健康咨询描述：我现在就是担心女儿，才是8岁，不知道就是要我帮她配眼镜，我感觉就是她老是上网，我不想帮她配眼镜，青少年应该眼睛可以恢复，想知道一些保护眼睛的方法。

想得到怎样的帮助：近视眼的保护不加深怎么做好？

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2025-04-18 04:06:17 我要投诉

青少年近视问题需重视。对于您8岁的女儿，首先要控制上网时间，避免长时间用眼。每天保证足够的户外活动时间，有助于缓解视疲劳。用眼时注意保持正确的姿势和距离，光线要适宜。定期进行视力检查，建立视力档案。饮食上，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。可以通过眼保健操来放松眼部肌肉。如果近视度数较低，可先观察，注意用眼习惯，或许视力能有所恢复。但如果近视度数发展较快，应及时配镜矫正，以免影响视力发展。