猕猴桃美白效果：皮肤不白如何改善并美白所需时间？
保密 | 0个月 2025-04-18 09:20:39
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 皮肤不白，有时候在阳光下，皮肤不好。。。。
曾经的治疗情况和效果： - - 皮肤不白。
想得到怎样的帮助：每天吃多少个猕猴桃 ，才美白。 美白下来需要多少时间
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医生回复区
2025-04-18 09:22:33 我要投诉
猕猴桃富含维生素 C 等营养成分，对皮肤有一定的益处，但单纯依靠吃猕猴桃来美白，效果可能有限。一般来说，每天吃 1 - 2 个猕猴桃是比较合适的，但这并不能确切地保证在多长时间内实现美白。皮肤的颜色受到多种因素的影响，包括遗传、日晒、生活习惯等。想要改善皮肤状况，除了适当食用猕猴桃外，还应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下；保持良好的作息，保证充足的睡眠；同时，注意皮肤的清洁和保湿。坚持综合调理，才能逐渐改善皮肤状态。
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