手淫影响生长发育，戒除后能否恢复？
保密 | 0个月 2025-04-18 10:49:11
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健康咨询描述： 12岁，以前经常手淫。导致现在个子长不高。152cm 64斤，比较瘦
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：戒除后能长回吗？
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2025-04-18 10:50:46
手淫过度可能会对身体发育产生一定影响，但身高和体重的发育受到多种因素的综合影响，不仅是手淫这一个因素。12 岁还处于生长发育的阶段，及时戒除手淫是非常重要的。
戒除后，身体有机会逐渐恢复正常的生长发育。建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，以及适量的运动如篮球、跳绳等。这些都有助于促进生长激素的分泌，对身高的增长有积极作用。同时，要保持积极的心态，不要过于焦虑。如果对生长发育仍有担忧，建议到医院进行全面的检查，以确定是否存在其他影响生长发育的因素。
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