“雄性激素增多引发身体变化，如何应对青少年身体变化？”
保密 | 0个月 2025-04-18 12:12:32
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健康咨询描述： 我刚满16周岁，最近好像雄性激素突然分泌较多，胡子明显变长，而且性欲增强许多，身体也极易疲劳，睡眠需求增多。已经持续了近一个礼拜。请问这有没有什么坏处？要怎样才能回归到正常状态？一周后就要期末考试了。
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2025-04-18 12:14:52 我要投诉
青少年在生长发育过程中，雄激素分泌增加是正常的生理现象。胡子变长、性欲增强等都是其表现，但身体极易疲劳、睡眠需求增多可能是身体在调整适应的信号。这种情况一般不会有太大坏处，但需要注意调整。建议保持良好的作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当增加体育锻炼，有助于缓解疲劳和调整身体状态。同时，要注意饮食均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。放松心情，不要过于焦虑，以良好的状态迎接期末考试。
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