关于便秘的原因及解决方法探讨
保密 | 0个月 2025-04-18 14:21:36
1人回复
来自
健康咨询描述： 一样 我好像便秘
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗情况
想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因造成的
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医生回复区
2025-04-18 14:22:35 我要投诉
您好，便秘的原因有多种。常见的有饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减缓；饮水过少，使大便干燥；缺乏运动，身体代谢变慢；还有可能是精神压力过大，影响肠道功能。建议您调整饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，增加饮水量，每天适量运动，如散步、慢跑等。同时，要注意放松心情，减轻压力。如果便秘情况持续不缓解，建议您及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
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