血糖9.0mmol/L不吃药能恢复正常吗

通常情况下，血糖9.0mmol/L不吃药有可能恢复正常。当血糖值为9.0时，需要区分是空腹血糖还是餐后血糖。如果是空腹血糖9.0mmol/L，略高于正常范围空腹血糖正常范围一般为3.9 - 6.1mmol/L；若是餐后血糖9.0mmol/L，则处于正常范围餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L，但不超过11.1mmol/L也算正常。

对于一些初发的、病情较轻的糖尿病前期患者，或者因近期饮食不规律、过度摄入高糖高脂食物、缺乏运动、精神压力大等生活方式因素导致血糖暂时升高的人群，通过合理调整生活方式，有可能使血糖恢复正常。比如，合理控制饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取；坚持适量的有氧运动，像慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和代谢；保持良好的心态，避免情绪过度波动等。

但如果是已经确诊的糖尿病患者，尤其是2型糖尿病病程较长、胰岛功能已经出现明显受损的情况，仅靠生活方式干预可能难以使血糖长期稳定在正常范围，往往需要药物治疗来控制血糖水平，防止并发症的发生。

在发现血糖异常后，应及时就医检查，明确病因，根据自身情况采取合适的干预措施，定期监测血糖，以便了解血糖控制情况并适时调整方案。