怕冷易怒睡眠不好，求中药方改善体质疲劳性冷淡及面色问题

保密 | 0个月 2025-04-19 02:54:41 1人回复来自

健康咨询描述：您好:38岁女特怕冷爱发脾气睡眠不好容易疲劳性冷淡面色发黄怎么办？有中药方吗？？？

曾经的治疗情况和效果：曾经喝过一段中药，脸色有些改变，但那药很贵

想得到怎样的帮助：想要个中药方去药店抓药

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2025-04-19 02:55:42

您好，这些症状可能是由多种原因引起的，如气血不足、肝郁气滞等。根据情况，我可以提供一个中药方作为参考，但用药前请务必咨询当地药师或中医师。

建议您使用以下药方：当归10克、白芍10克、熟地10克、川芎6克、柴胡6克、茯苓10克、白术10克、炙甘草6克。这个方子中，当归、白芍、熟地、川芎可补气血；柴胡可疏肝理气；茯苓、白术、炙甘草可健脾益气。

同时，您还需注意保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息、避免过度劳累和情绪波动。饮食上，可多吃一些温热、易消化的食物，如羊肉、桂圆等。祝您早日康复。