“20岁能否吃巨能高增高，身高一米五以下如何改善？”

保密 | 0个月 2025-04-19 05:27:44 1人回复来自

健康咨询描述：我20岁能吃巨能高吗，我现在的个子很，一米5不到

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2025-04-19 05:28:52 我要投诉

作为专业人士，我不建议您通过吃巨能高来增高。身高主要受遗传、营养、运动和睡眠等多种因素影响。20岁时，大部分人的骨骺线已经接近或完全闭合，身高增长的空间相对较小。

对于身高一米五以下的情况，建议您先去医院检查骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，可以通过保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，同时增加运动量，如篮球、游泳等，保证充足的睡眠，来促进身高的增长。但如果骨骺线已经闭合，通过自然方法增高的可能性就较小了。

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