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2025-04-19 07:44:32 我要投诉
长期手淫可能会对身体产生一些不良影响。过度手淫可能导致精神疲惫、注意力不集中、记忆力下降，还可能引起性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。频繁手淫还可能增加泌尿系统感染的风险。
要改善这种情况，首先要认识到过度手淫的危害，尽量减少手淫的频率。可以通过培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，转移注意力。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，也有助于恢复身体机能。如果已经出现了相关症状，建议及时就医，进行针对性的治疗。
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