腰扛重物后疼痛，如何缓解？
保密 | 0个月 2025-04-19 12:38:14
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健康咨询描述： 那天抗东西到4楼，有点重扛完以后我的腰一直疼，只要一用力那个部位就特别疼，打哈欠都会疼！
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：怎么能让他不疼
医生回复区
2025-04-19 12:39:29 我要投诉
您这种情况可能是腰部肌肉拉伤或劳损所致。要尽量避免腰部再次用力，多休息。可以对腰部进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。另外，按摩腰部肌肉也能起到放松的作用。如果疼痛较为严重，可考虑外用一些止痛药膏，如扶他林软膏等。同时，也可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬，但需注意按照说明书使用，避免不良反应。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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