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2025-04-20 00:57:59 我要投诉
通常情况下，有高血压的人可以吃羊肉，但要适量。
羊肉富含蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和组织修复。适量摄入羊肉能为高血压患者补充营养，增强身体的抵抗力。而且羊肉中的营养成分在一定程度上可以帮助维持身体的能量代谢，使身体各器官能正常运转。
羊肉中含有一定量的脂肪和胆固醇。如果高血压患者过量食用羊肉，可能会导致血液中脂肪和胆固醇含量升高，进而影响血脂水平。血脂异常会使血液黏稠度增加，加重动脉粥样硬化的风险，不利于血压的控制。
在烹饪羊肉时，应尽量选择清淡的方式，如清蒸、炖煮等，避免采用油炸、油煎等高油脂的烹饪方法，以减少油脂的摄入。同时，在食用羊肉时，可搭配一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进消化和营养的均衡吸收。
高血压患者的饮食需要综合考虑个体情况，根据自身的血压、血脂等指标合理安排饮食，如有疑问可咨询医生。
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挂号科室：内科-心血管内科
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