孩子沉迷网游，生活不规律，如何改掉不良嗜好并调整生活规律？
保密 | 0个月 2025-04-20 01:26:02
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来自未知
健康咨询描述： 孩子长时间痴迷网络游戏，生活很不规律，不知道这样下去身体会导致什么样的疾病？
曾经的治疗情况和效果： 能否通过心理治疗改掉不良嗜好。
想得到怎样的帮助：请问怎样才能改掉不良嗜好，生活才有规律？
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医生回复区
2025-04-20 01:28:04 我要投诉
孩子沉迷网游且生活不规律，长此以往会影响身体健康，如视力下降、肥胖、免疫力降低等。要改掉这一不良嗜好，首先要限制孩子玩游戏的时间，家长可与孩子共同制定规则并严格执行。培养孩子的其他兴趣爱好，转移其对游戏的注意力。同时，要帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。还可以通过心理疏导，让孩子认识到过度游戏的危害。家长要给予孩子更多的关爱和陪伴，共同营造一个健康的生活环境。
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