左腿下蹲后站起疼痛，原因及解决方法？
保密 | 0个月 2025-04-20 01:48:52
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健康咨询描述： 最近也不知道怎么了，左腿下蹲一会站起来就疼，平时我都是坐着上班，下边后就是开车回家，也不干什么力气活。但是在家上厕所是坐马桶，在公司就不是了啊。每次上完厕所后，起来左腿就疼的不敢走路了，真是烦恼。
曾经的治疗情况和效果： 最近才出现的呀，没治疗
想得到怎样的帮助：想知道是什么原因，怎么解决
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2025-04-20 01:50:34
您好，您左腿下蹲后站起疼痛，可能是由于长时间久坐，导致左腿肌肉、关节得不到充分活动，加上蹲姿时对膝关节压力较大，容易引起疼痛。另外，公司使用非坐式马桶，蹲姿可能不太正确，也会加重这种情况。
建议您尽量避免长时间保持同一姿势，定时活动左腿。工作间隙可进行简单的腿部伸展运动。平时注意保暖，避免腿部受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如膝关节磁共振等，以明确病因并进行针对性治疗。
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