脸色发黄、手脚干裂如何恢复脸色红润？
保密 | 0个月 2025-04-20 02:53:07
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健康咨询描述： 我五十岁多年脸色发黄都这样没有其他病不管冬夏冬天手脚干裂
曾经的治疗情况和效果： 平时食疗没去过医院
想得到怎样的帮助：怎样回复脸色红润
医生回复区
2025-04-20 02:55:19 我要投诉
脸色发黄且手脚干裂，可能与多种因素有关。脸色发黄可能是气血不足、新陈代谢减缓等原因导致。手脚干裂在冬季较为常见，与皮肤干燥、缺乏维生素等有关。
要恢复脸色红润，建议保持良好的作息，保证充足睡眠，有助于气血运行。饮食上，多吃富含维生素 C、E 和铁的食物，如柑橘类水果、坚果、瘦肉等，以促进血液循环和新陈代谢。同时，注意皮肤保湿，可使用滋润型护肤品，尤其是手脚部位，涂抹护手霜、润肤乳等。坚持适当运动，如散步、瑜伽，增强体质，也有助于改善面色。
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