食疗排毒祛斑：哪些水果蔬菜有效针对痘痘与斑点？
保密 | 0个月 2025-04-20 03:14:57
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健康咨询描述： 脸上偶尔要长痘痘，还有些斑点，希望医生给我说说那些水果，蔬菜可以有效 我想食疗
曾经的治疗情况和效果： 偶尔长痘痘 有班
想得到怎样的帮助：想用食疗排毒 祛斑
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2025-04-20 03:17:06 我要投诉
痘痘和斑点的产生与多种因素有关，通过食疗可以起到一定的辅助改善作用。富含维生素 C 和维生素 E 的水果蔬菜对皮肤有益。例如，柠檬、橙子、草莓等水果，富含维生素 C，具有抗氧化作用，有助于减轻斑点和痘痘。蔬菜方面，西红柿、西兰花等含有丰富的营养成分，能帮助排毒和改善皮肤状况。还应注意饮食的均衡，避免高油、高糖、辛辣食物。同时，保持良好的作息习惯，也有助于皮肤的恢复。
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