头皮屑多油脂旺盛，白发增多，求去屑护发良方
保密 | 0个月 2025-04-20 04:07:01
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健康咨询描述： 头皮屑特多油脂分泌旺盛三天不洗头就掉头发，而且白发越来越多都三十七八的人了脸上痘一直在长，发质易脆没光泽。
曾经的治疗情况和效果： 一般用康王药物洗发膏，只有这样头屑才会少，一但停用就又恢复到原来的样子。
想得到怎样的帮助：有简单实惠的办法去头屑，对头发没伤害有吗
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医生回复区
2025-04-20 04:08:54 我要投诉
情况可能与多种因素有关。头皮屑多、油脂旺盛可能是头皮脂溢性皮炎的表现。白发增多可能与压力、遗传、营养等因素有关。对于去屑，建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、减少熬夜，饮食上注意清淡，避免高油高脂食物。洗头时不要用过热的水，可适当增加洗头频率，但不要过于频繁。选择温和的洗发水，避免刺激性产品。可尝试用醋或柠檬汁稀释后洗头，有助于调节头皮的酸碱度，减少头皮屑。对于白发问题，可适当补充一些富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
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