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18岁增身高什么办法好？

保密 | 0个月 2025-04-20 07:20:28 2人回复来自未知

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2025-04-20 07:21:49 我要投诉

绝大部分18岁的男孩、女孩骨骺已经闭合，达到了成年终身高，一般不会再进一步的快速长高。但如果青春发育相对的延迟，骨骺没有闭合，也没有其他的内科、外科的各种疾病，通过培养健康的生活方式，有助于进一步的快速长高。

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2025-04-20 07:22:57 我要投诉

你这个年龄，已经17周岁了，理论上有些人还是会有继续长个子的可能性的，平时建议一定要少熬夜，因为一般生长激素在夜间分泌，另外要多运动加强体育运动，要加强营养，避免挑食，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉等等。同事也应该适当补钙。