播音主持考试前如何保护嗓子，药物及让嗓子更清脆的方法？

保密 | 0个月 2025-04-20 07:46:34 1人回复来自

健康咨询描述：我几天后将参加播音主持的专业考试，这几天以及考试期间应如何保护嗓子，服用什么药物？怎样使嗓子更清脆

曾经的治疗情况和效果：没有

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2025-04-20 07:48:30

在播音主持考试前，保护嗓子至关重要。要避免过度用嗓，减少高声说话和长时间说话。多喝水，保持喉部湿润。饮食上，要避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜、水果。药物方面，可适当服用一些清咽利喉的含片，如西瓜霜含片等，但不宜过量。要使嗓子更清脆，可以进行一些简单的发声练习，如轻声哼唱音阶。同时，保持良好的睡眠和心态，也有助于嗓子的状态。综合多方面的措施，才能更好地保护嗓子，在考试中发挥出最佳水平。