宝宝睡眠问题：白天短睡夜晚易醒，寻求改善方法
保密 | 0个月 2025-04-20 08:20:52
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健康咨询描述： 宝宝睡眠不好,白天每次只睡半小时2次,晚上睡3小时醒后要抱着睡,间隔1小时醒一次.
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：原因与办法
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2025-04-20 08:23:03 我要投诉
宝宝这种睡眠情况可能由多种原因引起。白天短睡可能是环境不够安静、舒适，或者缺乏适当的安抚。夜晚易醒可能是睡眠习惯问题，也可能是宝宝没有吃饱或肠胃不适。建议白天宝宝睡觉时保持安静、适宜的温度和光线，睡前进行适当的安抚。晚上睡前确保宝宝吃饱，避免过饱或饥饿。睡眠环境要舒适，减少噪音和光线干扰。可尝试建立固定的睡前仪式，让宝宝知道该睡觉了。如果问题持续，建议进一步检查是否存在其他健康问题。
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