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2025-04-20 11:20:31 我要投诉
身高主要受遗传因素影响，但也与后天的营养、运动、睡眠等因素有关。一般来说，男性在 21 岁时，骨骺线可能已经接近闭合，但也不是绝对的。长期手淫可能会对身体健康产生一定影响，但与身高的直接关系并不明确。
建议你先去医院拍个骨龄片，以确定骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，通过合理的饮食保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物、适量的运动如篮球、跳绳等、充足的睡眠每天保证 8 小时以上的睡眠，还有可能促进身高的增长。同时，建议尽量减少手淫频率，保持良好的生活习惯。
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