二十五岁女生的正常血压范围,和成年人的标准是一致的。收缩压高压在90 - 139mmHg 之间,舒张压低压在 60 - 89mmHg 之间,都属于正常范围。
血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食等。建议你保持健康的生活方式,以维持正常的血压。比如,减少钠盐的摄入,每天不超过 6 克;适量运动,如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动;保持良好的心态,避免长期的精神紧张;戒烟限酒等。如果发现血压异常,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
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