奶水不足，宝宝食欲旺盛，如何有效增加奶水供应？
保密 | 0个月 2025-04-22 14:23:32
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健康咨询描述： 一开始就奶水就少,小孩特能吃,用了很多办法还是很少,应该怎么办
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2025-04-22 14:24:27 我要投诉
如果奶水不足且宝宝食欲旺盛，您先别着急。要确保宝宝吸吮的频率和时间，这能有效刺激乳汁分泌。保持良好的心态和充足的休息也很重要，压力和疲劳可能会影响乳汁分泌。饮食方面，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，以及适量的汤水，但不要过于油腻。还可以尝试热敷和按摩乳房，促进血液循环。如果这些方法效果仍不明显，建议您咨询专业的催乳师或到医院进行进一步的检查和治疗。
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