夏天劳累感引发冬天腿疼、腰疼、肩痛，是肾虚还是受寒？平时脚凉影响睡眠。

保密 | 0个月 2025-04-23 01:24:02 1人回复来自

健康咨询描述：夏天的时候感觉左边腿膝盖有劳累感，一直没上心，现在冬天了突然的腿疼，腰疼，肩也疼也有一段时间了，最近睡眠也不是很好白天总感觉全身没劲，泡下澡就好点，请问下我是属于肾虚呢还是身体受寒了？平时脚凉

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问下我是属于肾虚呢还是身体受寒了？平时脚凉

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2025-04-23 01:26:22 我要投诉

从描述来看，身体受寒和肾虚都有可能导致这些症状。夏天过度劳累，可能使身体正气受损，抵抗力下降，冬季寒气容易侵袭，导致身体受寒，出现腿疼、腰疼、肩痛等症状。而平时脚凉、睡眠不好、白天全身没劲，也可能是肾阳虚的表现。

建议您注意保暖，尤其是关节部位。可以适当进行一些温热性的理疗，如艾灸、热敷等。饮食上，可多吃一些温补肾阳、散寒的食物，如羊肉、核桃、桂圆等。同时，要避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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