因习惯性拉扯脸部导致的脸型变形能否恢复？

健康咨询描述： 我最近三年有个坏习惯，因为上高中时脸比较胖，为了瘦脸就天天拉扯脸，手爱乱摸乱拉扯脸，就是时不时拉扯一下，搞的脸部经常酸疼，有时脸部肌肉与头皮，鼻子还跳。但是自己没法改变这个习惯，时间久了照镜子感觉脸型明显变了，和以前长相变化了，不过脸型变化很大，还是可以认识出来，脸部天天不舒服，尤其是下巴和脸颊非常不舒服，皮肤紧绷的，说不出什么感觉，脸现在变的上宽，下窄，而且肌肉看起来很臃肿，对不起，我没有网络照片，没有以前自然和饱满，脸上横尾文很明显，以前没有的

曾经的治疗情况和效果： 没去过整容医院，去了很多神经内科，中医科，心理科医院，医生说我心理原因作祟，说手拉车脸脸部不可能变型，但是我朋友同学都说我脸型变化很大，塌陷下去了，照片也不一样了，我可以百分之百肯定脸型变了

想得到怎样的帮助：我的脸部能恢复原样吗，能不能不再难受，我很痛苦，入过整形的话是大手术吗？我这算不算长久习惯不好导致的脸部肌肉拉伤变形？我在网上看到过很多