脚裸扭伤刚发生应如何处理？
保密 | 0个月 2025-04-23 02:24:12
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健康咨询描述： 脚裸扭伤刚刚发生的应该怎样处理？ ？
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2025-04-23 02:25:39 我要投诉
当脚踝扭伤刚发生时，首先要停止活动，避免进一步损伤。然后，可以用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时敷一次，这样可以减轻肿胀和疼痛。接下来，对扭伤处进行加压包扎，用弹性绷带从脚趾开始向上缠绕至脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后，将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。如果疼痛剧烈或肿胀明显，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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