眼镜度数增加，如何降低近视度数避免佩戴眼镜？
保密 | 0个月 2025-04-23 02:36:08
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健康咨询描述： 16周岁，女。眼镜度数接近400，怎么样可以减度数不戴眼镜，眼睛有时还会疼，不过不经常，最近感觉度数又增加了，怎么办好
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望可以不戴眼镜
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2025-04-23 02:38:01 我要投诉
近视一旦形成，通常是不可逆的，目前还没有方法可以使近视度数真正降低并完全恢复到不近视的状态。但是，16 周岁的青少年，近视度数仍有可能增长，需要注意用眼习惯。建议多进行户外活动，减少长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右，休息 10 - 15 分钟。眼睛疼可能是视疲劳引起，要保证充足的睡眠。如果近视度数增长较快，可以考虑佩戴角膜塑形镜，对延缓近视进展有一定帮助，但需在专业医生指导下进行。
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