婴儿肥与肚子赘肉困扰，急需快速瘦脸方法！
保密 | 0个月 2025-04-23 04:53:14
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健康咨询描述： 脸上有婴儿肥，一直瘦不下去，肚子上也有赘肉，主要是脸，希望能快点瘦下来
曾经的治疗情况和效果： 没有一点效果
想得到怎样的帮助：快速瘦脸。
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医生回复区
2025-04-23 04:55:08 我要投诉
您好，理解您想要快速瘦脸的需求。婴儿肥和肚子赘肉的问题，需要综合考虑。对于脸部，建议您可以尝试一些面部按摩，促进血液循环和淋巴代谢，帮助减少脸部浮肿。同时，配合一些针对脸部的运动，如嘟嘴、抬头等，增强脸部肌肉的紧致度。
在饮食方面，要控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，不仅可以帮助减少腹部赘肉，也对整体的瘦身有积极作用。但快速瘦脸并非一蹴而就，需要坚持才能取得理想效果。
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