健康咨询描述: 我不知道到了中年,在公司上班现在已经经理了,不知道刚刚当了经理不久,感觉自己就是有强迫症,身体老是有一些不好的心里疾病,我不知道是不是属于心里疾病呢.
想得到怎样的帮助:强迫症是不是属于心里病呢?
强迫症属于一种心理疾病。它的主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为,这些行为和观念往往是不必要的,但患者难以自控。从描述来看,您感觉自己有一些强迫的表现,这确实可能是强迫症的迹象,但还需要进一步的评估和诊断。
建议您可以试着观察自己的这些行为和想法出现的频率、强度以及对您日常生活的影响程度。同时,尽量放松自己,避免过度紧张和焦虑。如果这些问题持续存在且严重影响到生活和工作,建议您寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助,他们可以通过专业的评估和治疗方法,帮助您缓解症状,提高生活质量。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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