脱发严重与便秘是否有关，如何防止脱发？
保密 | 0个月 2025-04-23 09:49:02
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在是35岁，脱发很厉害，尤其是洗完头发后厉害。我有点便秘，和这有关系吗
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎样防止脱发。
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2025-04-23 09:50:22
脱发严重与便秘可能存在一定关系。长期便秘可能导致体内毒素堆积，影响身体的新陈代谢，进而对头发的健康产生影响。
要防止脱发，首先要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，要注意头发的护理，避免频繁烫染，选择适合自己发质的洗发水。另外，保持心情舒畅，减轻压力也对防止脱发有帮助。如果脱发情况持续严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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