头发稀疏变细，为何睡醒后枕头上总有掉发？
保密 | 0个月 2025-04-23 09:50:33
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健康咨询描述： 我的头发越来越稀少了，而且也越来越细了，每天睡醒枕头上都是头发，这是为什么呢？
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2025-04-23 09:52:58
头发稀疏变细且睡醒后枕头上有掉发，可能是多种原因导致的。压力过大、作息不规律、营养不良等都可能影响头发的健康，导致脱发和头发变细。头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，也会影响头发的生长。建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要注意头发的清洁，选择适合自己发质的洗发水，避免频繁烫染头发。如果脱发情况持续加重，建议您及时就医，进行相关检查和治疗。
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