健康咨询描述: 疲劳性骨膜炎是怎么回事?骨膜炎怎么治疗?
曾经的治疗情况和效果: 医院说是疲劳性骨膜炎
想得到怎样的帮助:疲劳性骨膜炎是怎么回事?骨膜炎怎么治疗?该注意什么
疲劳性骨膜炎多是由于长时间的运动、训练,肌肉不断牵扯骨膜,使骨膜出现微小撕裂,局部血管扩张、充血、水肿导致的。
治疗方法首先是休息,避免进一步损伤。可进行热敷、按摩等物理治疗,促进血液循环,缓解症状。疼痛明显时,可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
在恢复期间,要注意逐渐增加运动强度,避免突然过度运动。运动后可进行适当的拉伸,放松肌肉。同时,要注意营养均衡,保证骨骼和肌肉的健康。
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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