长期手淫引发肾虚，嗜睡、思维迟缓，该如何改善并预防严重病症？
保密 | 0个月 2025-04-23 11:17:22
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 长期手淫导致肾虚.总感觉瞌睡。头脑反应慢
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：想给些指导.今后该怎么办，会不会引发严重的病
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2025-04-23 11:18:54 我要投诉
长期手淫确实可能导致肾虚等问题。要认识到过度手淫的危害，尽量减少或戒除。保持良好的生活习惯至关重要。保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。另外，适当进行体育锻炼，增强体质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。同时，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以免引发更严重的病症。
疾病百科| 肾虚
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